rahasiasukses.net

Tips dan Informasi Bisnis

  • Home
  • Tips Asuransi
  • Tips Sukses Dalam Bisnis
  • Tips Lifestlye
Makanan Sehat

Kandungan Gizi Makanan Sehat yang Dibutuhkan untuk Tubuh

Jumat, 25 November 2016 By Yoan Anindita 0 Comments
Makanan Sehat
Makanan Sehat

Kandungan Gizi Makanan Sehat yang Dibutuhkan untuk Tubuh

Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh. Tanpa mengkonsumsi makanan tubuh akan menjadi lemas dan tidak memiliki tenaga. Maka bisa disimpulkan jika makanan sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi tak semua makanan dibutuhkan oleh tubuh. Hanya makanan sehat saja yang dibutuhkan dan dapat dicerna tubuh dengan baik. Makanan yang bernutrisi sehat belum tentu berharga mahal. Terpenting adalah mengandung beberapa kandungan gizi baik untuk tubuh. Apa sajakah kandungan gizi yang dibutuhkan tersebut? Simak ulasannya berikut.
Tubuh selalu membutuhkan aneka kandungan gizi yang baik dan seimbang. Ini bertujuan agar tubuh Anda tetap sehat dan memiliki imunitas yang baik. Aneka kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh antara lain: 
· Karbohidrat
Kandungan gizi yang satu ini sangat dibutuhkan untuk tubuh sebagai sumber energi. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat maka akan terasa lemas dan terasa tak bertenaga. Sumber karbohidrat bisa didapatkan dari nasi ataupun gula.
· Protein 
Protein merupakan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh karena memiliki fungsi untuk mengatur metabolisme pada tubuh. Protein ini bisa ditemukan pada daging dan kacang-kacangan.
· Vitamin
Vitamin juga dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel dan jaringan tubuh yang rusak. Vitamin bisa diperoleh dari aneka macam buah-buahan yang dikonsumsi.
·  Mineral
Mineral adalah zat yang diperlukan tubuh untuk merawat tulang. Mineral bisa ditemukan pada air dan susu.
Gizi dan makanan yang sehat saja ternyata tak cukup. Anda tetap membutuhkan olahraga yang sehat dan teratur. Olahraga ini tak hanya bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh tetapi juga bertujuan untuk menguatkan otot yang ada pada tubuh. Jenis olahraga yang harus Anda lakukan juga tak perlu yang berat. Terpenting adalah olahraga tersebut rutin dilakukan.
Sedikit informasi saja, jika Anda ingin otot tubuh sehat dan kencang makanan sehat saja tidak cukup. Disarankan untuk mengkonsumsi L-Men. Susu L-Men adalah susu rendah lemak dan cukup kalori yang sangat cocok untuk dikonsumsi. Selain itu susu ini juga mengandung aneka vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itulah mulai sekarang konsumsi susu L-Men agar otot menjadi lebih berisi.
Makanan Sehat
Share:

Yoan Anindita
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna.

Related Articles


Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda

Popular Posts

  • Pengertian Kesadahan Air Beserta Jenisnya
    Pengertian Kesadahan Air  Pengertian Kesadahan Air Beserta Jenisnya Pengertian kesadahan air Kesadahan atau biasa dikenal hardnes...
  • Harga Minyak Zaitun Asli, Simak Tips Berikut untuk Mengetahui Keasliannya
    Minyak zaitun merupakan minyak yang punya banyak manfaat, dari mulai untuk kecantikan sampai dengan kesehatan. Minyak ini merupakan m...
  • Resep Sarapan Nasi Goreng
    Resep sarapan wajib untuk Anda update setiap harinya. Mengapa demikian? Karena jika Anda selalu menggunakan resep yang itu-itu saja, maka o...
  • Tips Memilih Jasa untuk Pencucian Karpet dengan Mudah
    Tips Memilih Jasa untuk Pencucian Karpet dengan Mudah Di zaman seperti sekarang ini, penggunaan karpet tidak hanya terbatas pada ruma...
  • Manfaat Manajemen Keuangan Keluarga dengan Menabung
    Manfaat Manajemen Keuangan Keluarga Manfaat Manajemen Keuangan Keluarga dengan Menabung   Menabung menjadi bagian vital untuk bisa ...
  • Tekanan Darah Tinggi Karena Gaya Hidup Yang Salah
    Tekanan Darah Tinggi Karena Gaya Hidup Yang Salah Jika anda tahu bahwa tekanan darah bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang salah pasti ...
  • Pengaruh Lifestyle Terhadap Gaya Hidup Sehat
    Pengaruh Lifestyle Terhadap Gaya Hidup Sehat Lifestyle penting untuk gaya hidup sehat anda Berikutnya, Anda tidak pernah bisa berubah b...
  • Tips Malam Mingguan Asik untuk Para Jomblo
    Tips Malam Mingguan Asik untuk Para Jomblo Apakah Anda tidak memiliki pacar? Banyak yang berkata jika menjadi seorang single atau jombl...
  • Tips Memutihkan Kulit dengan Cepat dan Murah
    Tips Memutihkan Kulit dengan Cepat dan Murah Memiliki kulit yang cantik dan putih, siapa yang tidak ingin? Agar bisa mendapatkan kuli...
  • Tanya Jawab tentang Asuransi: Definisi, Tujuan dan Prinsip Asuransi
    Asuransi Tanya Jawab tentang Asuransi: Definisi, Tujuan dan Prinsip Asuransi Sampai saat ini dengan hadirnya berbagai masalah yang mu...

Categories

  • Asuransi
  • Celana Cullote
  • digital marketing Jakarta
  • Harga Minyak Zaitun Asli
  • hemat energi listrik
  • Kebersamaan Keluarga
  • Kebersihan Lingkungan Rumah
  • Keluarga
  • lifestyle
  • Makanan Sehat
  • Manfaat Omega 3
  • paket umroh
  • Pengertian kesadahan air
  • Perumahan Murah
  • Tanya Jawab Tentang Asurasi
  • Tips
  • Tips Malam Mingguan
  • Tips Memutihkan Kulit
  • Tips Mengatur Keuangan Keluarga
  • Tips Umroh
  • Tips untuk Sukses dalam Bisnis

Archive

  • ►  2018 (3)
    • ►  Agustus (2)
    • ►  Juli (1)
  • ►  2017 (5)
    • ►  April (2)
    • ►  Maret (3)
  • ▼  2016 (23)
    • ►  Desember (10)
    • ▼  November (7)
      • Lengkapi Acara Keluarga Dengan Secangkir Teh
      • Kandungan Gizi Makanan Sehat yang Dibutuhkan untuk...
      • Tips Membangun Kebersamaan Keluarga
      • Manfaat Omega 3 Untuk Anak-Anak dan Dewasa
      • Lingkungan Bersih Berdampak Pada Kesehatan Para Pe...
      • Tips untuk Sukses dalam Bisnis Anda
      • Cara Memilih Travel Terbaik Untuk Mendapatkan Pake...
    • ►  Oktober (4)
    • ►  September (2)

© rahasiasukses.net | All rights reserved
Created By Responsive Blogger Templates | Distributed By Gooyaabi Templates